Mindful Outdoor organiseert ook Mindful Walk Clinics op maat. Een origineel personeelsuitje, cadeau voor je klanten of een aantal Lunch Walks voor collega’s! In kleine groepen van maximaal 20 deelnemers wandelen in een door jou uitgekozen gebied. Wandelen: iedereen doet het, iedereen kan het. Een half uur stevig doorstappen per dag bevordert je fysieke en mentale gezondheid. Tijdens de clinic Mindful Walk leer je echt vanuit je hart te lopen. Door de combinatie van ademhalingstechnieken, mindfulness oefeningen, yoga en wandelen krijg je een enorme boost. Hierdoor ben je in staat om je hoofd leeg te maken en echt te genieten van het hier en nu. Tijdens de Mindful Walk clinic van meestal 1,5 uur doen we verschillende oefeningen. De tools die je krijgt, zijn eenvoudig toe te passen in je werk en privé leven. Centrale thema’s zijn: ademhalen, focus & concentratie, yoga, mindfulness en loslaten en ontspannen.